रविवार व्रत — सूर्य देव का व्रत – विधि, कथा और नियम

सूर्य और रविवार

रविवार सूर्य देव का दिन है — वह एक देवता जिन्हें हर कोई देख सकता है। ज्योतिष में सूर्य आत्मा, स्वास्थ्य और ओज, नेत्र, पिता, अधिकार और यश के कारक हैं, इसलिए रविवार व्रत अच्छे स्वास्थ्य (विशेषकर नेत्र और त्वचा), कार्य में सफलता और सम्मान, और जन्मकुंडली में कमज़ोर या पीड़ित सूर्य को बल देने के लिए रखा जाता है। यह सबसे सरल साप्ताहिक व्रतों में है: इसका केंद्र उगते सूर्य को सुबह का अर्घ्य और सूर्य के रहते लिया गया बिना नमक का एक भोजन है।

कब आरंभ करें, और कितने रविवार

• किसी भी मास के शुक्ल पक्ष के पहले रविवार से आरंभ करें; बहुत लोग मार्गशीर्ष या पौष पसंद करते हैं, और कुछ हस्त नक्षत्र वाले रविवार से।
• प्रचलित संकल्प 12 रविवार, 30 रविवार, या पूरा वर्ष (52 रविवार) हैं। पहले संकल्प पर संख्या तय करें और निभाएँ।
• बीमारी या अशुद्धि से कोई रविवार छूटे तो अंत में एक जोड़ दें।

विधि

1. सूर्योदय से पहले: जल्दी उठें, स्नान करें और साफ़ कपड़े पहनें — हो सके तो लाल या नारंगी।
2. संकल्प पहले रविवार को: सूर्य के सामने बताएँ कि कितने रविवार और क्यों रखेंगे।
3. अर्घ्य: तांबे के लोटे में जल भरकर रोली या लाल चंदन, लाल फूल, अक्षत और थोड़ा गुड़ डालें। उगते सूर्य की ओर मुख कर धीरे-धीरे धार बनाकर जल चढ़ाएँ, गिरती धार के बीच से सूर्य को देखें, और ॐ घृणि सूर्याय नमः का जप करें (पूरी विधि: सूर्य अर्घ्य)।
4. पूजा: सूर्य के चित्र के सामने लाल फूल, लाल चंदन, धूप और घी का दीपक अर्पित करें। सूर्याष्टक, आदित्य हृदय स्तोत्र या सूर्य चालीसा का पाठ करें, और रविवार व्रत कथा सुनें या पढ़ें।
5. आरती: ॐ जय सूर्य भगवान से समापन करें।
6. भोजन: एक बार, सूर्यास्त से पहले, बिना नमक और तेल के — घी-गुड़ के साथ गेहूँ की रोटी या दलिया, खीर, या फल। पहले एक भाग सूर्य को अर्पित करें।

कथा, संक्षेप में

अधिकतर परिवार जो कथा पढ़ते हैं, वह एक बुढ़िया की है जो निष्ठा से रविवार व्रत रखती थी: हर रविवार सूर्योदय से पहले पड़ोसन की गाय का गोबर लाकर आँगन लीपती, सूर्य की पूजा करती, कथा सुनती और एक बार भोजन करती। उसका घर धन-धान्य से भरने लगा, तो पड़ोसन जलने लगी और उसने अपनी गाय घर के भीतर बाँध दी। गोबर न मिलने से बुढ़िया आँगन न लीप सकी, इसलिए भोग न लगाया और भूखी सो गई। उस रात सूर्य ने स्वप्न में दर्शन दिए और भक्ति से प्रसन्न होकर उसे गाय और बछड़ा दिया। वह गाय भोर से पहले गोबर की जगह सोना देती — और पड़ोसन हर सुबह चुपके से उसे साधारण गोबर से बदलकर धनी होती गई। सूर्य ने आँधी चलाई; बुढ़िया ने गाय भीतर बाँधी और सोना देखा। तब जलती पड़ोसन ने राजा को उस अद्भुत गाय की खबर दी, और राजा ने उसे छीन लिया — पर सूर्य ने राजा को स्वप्न में चेताया कि गाय लौटा दो वरना महल नष्ट हो जाएगा। राजा ने उपहारों सहित गाय लौटाई, पड़ोसन को दंड दिया, और घोषणा कराई कि राज्य में सब रविवार का व्रत करें।

कथा का संदेश ही व्रत का संदेश है: परिस्थिति के कारण कर्मकांड न हो सके, तब भी अटल भक्ति ही सूर्य को प्रिय है।

उद्यापन

अंतिम व्रत के बाद वाले रविवार को अधिक विस्तृत सूर्य पूजा और संभव हो तो हवन करें, और ब्राह्मणों या ज़रूरतमंदों को बिना नमक का भोजन कराएँ। सूर्य से जुड़ी वस्तुएँ दान करें: लाल वस्त्र, गेहूँ, गुड़, लाल चंदन, और तांबे का पात्र, दक्षिणा सहित।

नियम और सावधानियाँ

• व्रत-भोजन में नमक, तेल या प्याज़-लहसुन नहीं; बहुत लोग पूरे दिन मछली-मांस से भी बचते हैं।
• सूर्यास्त से पहले भोजन करें — सूर्य भोजन के साक्षी हों। कुछ परंपराएँ इसके बजाय नक्त व्रत रखकर रात में एक बार खाती हैं; अपने परिवार की रीति मानें।
• अर्घ्य की गिरती धार के बीच के अलावा सूर्य को सीधे न देखें, और दोपहर में कभी नहीं।
• मधुमेह के रोगी, गर्भवती स्त्रियाँ और बुज़ुर्ग फल या दूध एक से अधिक बार ले सकते हैं; अर्घ्य और प्रार्थना ही मूल हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कितने रविवार व्रत रखने चाहिए?

प्रायः 12; कुछ लोग 30 या पूरे वर्ष के रविवार रखते हैं। पहले संकल्प पर संख्या तय करें।

रविवार व्रत में क्या खा सकते हैं?

सूर्यास्त से पहले बिना नमक-तेल का एक भोजन — घी-गुड़ के साथ गेहूँ की रोटी या दलिया, खीर, या फल और दूध।

रविवार व्रत कब आरंभ करें?

शुक्ल पक्ष के पहले रविवार को; मार्गशीर्ष और पौष आरंभ के लिए लोकप्रिय मास हैं।

रविवार को कौन-सा मंत्र जपें?

अर्घ्य के समय ॐ घृणि सूर्याय नमः; पूजा में आदित्य हृदय स्तोत्र या सूर्याष्टक।

क्या रविवार व्रत नेत्र और त्वचा के लिए अच्छा है?

परंपरा सूर्य को नेत्र और त्वचा से जोड़ती है, और यह व्रत दोनों के लिए व्यापक रूप से रखा जाता है — चिकित्सा के साथ, उसके बदले नहीं।

रविवार को क्या दान करें?

गेहूँ, गुड़, लाल वस्त्र, लाल फूल या तांबे का पात्र, विशेषकर उद्यापन पर।