ॐ घृणि सूर्याय नमः (सूर्य मंत्र)

"घृणि" का अर्थ

यहाँ घृणि का अर्थ है प्रकाश की किरण, सूर्य का तेज और ताप। इसलिए ॐ घृणि सूर्याय नमः का अर्थ है — "ॐ, तेजस्वी सूर्य को नमस्कार।" यह घृणि और घृणिः दोनों रूपों में लिखा मिलता है; लंबे मंत्र ॐ ह्रीं घृणिः सूर्य आदित्यः क्लीं ॐ में यह शब्द स्वयं सूर्य का नाम बनकर आता है। छोटा रूप जल चढ़ाते समय हर साँस पर बोलना आसान है — इसीलिए अर्घ्य में अधिकतर लोग इसी का प्रयोग करते हैं।

सूर्य, वे देवता जो दिखते हैं

सूर्य को प्रत्यक्ष देवता कहा जाता है — वे देवता जो सीधे दिखाई देते हैं। सुबह सूर्य की उपासना सबसे पुरानी वैदिक साधनाओं में है; गायत्री मंत्र सविता को संबोधित है — बुद्धि को प्रेरित करने वाले सूर्य को। ऐसे छोटे मंत्र उस उपासना को हर किसी के लिए, हर सुबह, एक मिनट में संभव बना देते हैं।

इस मंत्र के साथ अर्घ्य कैसे दें

• समय: सूर्योदय के बाद पहले घंटे के भीतर, जब धूप इतनी कोमल हो कि सूर्य की ओर देखा जा सके।
• पात्र: साफ़ जल से भरा ताँबे का लोटा। बहुत-से लोग इसमें चुटकी भर लाल चंदन या कुमकुम, एक लाल फूल और कुछ अक्षत डालते हैं।
• अर्पण: पूर्व की ओर मुख करें, लोटा दोनों हाथों से छाती की ऊँचाई पर रखें, और गिरती धार के बीच से सूर्य को देखते हुए पतली, स्थिर धार डालें। लगातार, या 11 या 12 बार, ॐ घृणि सूर्याय नमः बोलें।
• समापन: उसी स्थान पर एक बार दाईं ओर घूमें (छोटी प्रदक्षिणा), गीली भूमि छूकर माथे से लगाएँ और हाथ जोड़ें।

पूरी विधि, बादल वाले दिन क्या करें, यह सब हमारी सूर्य अर्घ्य मार्गदर्शिका में है।

अन्य सूर्य मंत्रों के साथ

रविवार, सूर्य के दिन, बहुत-से लोग ऊपर दिया नवग्रह स्तोत्र का सूर्य-श्लोक, जपाकुसुमसंकाशं, भी जोड़ते हैं: "जपा (गुड़हल) के फूल जैसे लाल, कश्यप के पुत्र, महान तेज वाले, अंधकार के शत्रु, सब पापों के नाशक दिवाकर को मैं प्रणाम करता हूँ।" लंबे अभ्यास के लिए आदित्य हृदय स्तोत्र — जो अगस्त्य ऋषि ने रावण से युद्ध से पहले राम को सिखाया — सूर्य का शास्त्रीय स्तोत्र है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ॐ घृणि सूर्याय नमः का अर्थ क्या है?

"ॐ, तेजस्वी सूर्य को नमस्कार।" घृणि का अर्थ है किरण या सूर्य का तेज।

"घृणि" सही है या "घृणिः"?

दोनों वर्तनी प्रचलित हैं। छोटे मंत्र में "घृणि" और लंबे मंत्र में "घृणिः" अधिक मिलता है। जो सीखा है वही बोलें, और एक जैसा बोलें।

अर्घ्य देते समय इसे कितनी बार बोलें?

कोई निश्चित नियम नहीं। बहुत-से लोग 11 या 12 बार, या जल गिरने तक लगातार बोलते हैं। जप के लिए माला पर 108 बार।

अगर जल न चढ़ा सकें तो क्या मंत्र बोल सकते हैं?

हाँ। सुबह पूर्व की ओर मुख करके, हाथ जोड़कर इसे बोलें। अर्घ्य के बिना भी मंत्र पूर्ण है।

सूर्य मंत्र के लिए कौन-सा दिन सबसे अच्छा है?

रविवार सूर्य का दिन है, और मकर संक्रांति, रथ सप्तमी व छठ उनके पर्व हैं। प्रतिदिन सुबह जप सबसे सामान्य अभ्यास है।

क्या कुंडली में कमज़ोर सूर्य के लिए यह मंत्र बताया जाता है?

ज्योतिषी कमज़ोर या पीड़ित सूर्य के लिए प्रायः रविवार को सूर्य मंत्र सुझाते हैं। यह ज्योतिषीय उपाय है; मंत्र स्वयं एक सरल प्रार्थना है जिसे कोई भी बोल सकता है।