हनुमान पूजा विधिघर पर मंगलवार और शनिवार का पूजन

राम के सेवक की पूजा राम के माध्यम से

हनुमान जी की पूरी पहचान श्रीराम के प्रति उनकी भक्ति है, और उनकी पूजा भी इसी से निकलती है। परंपरा कहती है कि वे विस्तृत कर्मकांड से नहीं, राम नाम से सबसे अधिक प्रसन्न होते हैं: जहाँ भी रामायण का पाठ होता है, वहाँ हनुमान जी उपस्थित माने जाते हैं। इसलिए हनुमान पूजा सदा राम-स्मरण से आरंभ होती है, और यह भव्य भेंटों से अधिक नियम, अनुशासन और साहस को महत्व देती है।

कब करें

• मंगलवार और शनिवार उनके दिन हैं, सुबह या संध्या के बाद। देखें मंगलवार हनुमान भक्ति।
• हनुमान जयंती, जिसे उत्तर भारत में अधिकांशतः चैत्र पूर्णिमा को मनाया जाता है।
• साढ़ेसाती या शनि के कठिन समय में शनिवार की हनुमान पूजा सबसे अधिक सुझाया जाने वाला उपाय है।
• यात्रा, परीक्षा या साहस माँगने वाले किसी भी काम से पहले।

पूजा सामग्री

• हनुमान जी का चित्र, संभव हो तो राम जी के साथ, या राम दरबार
• चमेली के तेल में मिला सिंदूर, और थोड़ा लाल वस्त्र
• लाल फूल, माला, और कुछ तुलसी दल
• घी या चमेली के तेल का दीपक, धूप
• भोग: बूंदी या बेसन के लड्डू, या गुड़ और भुने चने
• हनुमान चालीसा या सुंदरकांड की प्रति

क्रमवार विधि

1. तैयारी। स्नान करें, स्वच्छ वस्त्र पहनें (लाल या केसरिया पारंपरिक हैं), और स्वच्छ आसन पर पूर्व या उत्तर की ओर मुख करके बैठें।
2. गणेश और राम। गणेश जी को एक फूल चढ़ाएँ, फिर श्रीराम को प्रणाम करें और कुछ बार "श्री राम, जय राम, जय जय राम" बोलें।
3. संकल्प। दाहिने हाथ में जल, अक्षत और फूल लेकर अपना नाम और प्रार्थना कहें, फिर जल छोड़ दें।
4. सिंदूर। हनुमान जी के चित्र पर सिंदूर-तेल का तिलक लगाएँ (या प्रतिमा के सामने अर्पित करें), और लाल वस्त्र चढ़ाएँ।
5. फूल। लाल फूल और माला, साथ में तुलसी दल चढ़ाएँ।
6. दीप और धूप। दीपक जलाएँ और धूप दिखाएँ।
7. भोग। लड्डू या गुड़-चने का भोग लगाएँ।
8. मंत्र। हनुमान नमस्कार मंत्र पढ़ें या हनुमान गायत्री मंत्र का 108 बार जप करें।
9. पाठ। हनुमान चालीसा एक, सात या ग्यारह बार पढ़ें। मंगलवार को बहुत-से भक्त संकटमोचन हनुमान अष्टक, बजरंग बाण या सुंदरकांड का पाठ भी करते हैं।
10. आरती। हनुमान आरती गाएँ।
11. समापन। किसी भी भूल के लिए क्षमा माँगें, प्रणाम करें, और प्रसाद बाँटें।

ध्यान रखने योग्य बातें

• पवित्रता और संयम। हनुमान जी आजीवन ब्रह्मचारी हैं। उनके दिनों में भक्त तन-मन को शुद्ध रखते हैं: मदिरा और मांसाहार नहीं, और वाणी शांत।
• चोला। प्रतिमा पर पूरा सिंदूर चढ़ाना (चोला) मंदिर का विधान है। घर पर चित्र पर सिंदूर का तिलक पर्याप्त है। कई मंदिरों में परंपरा से चोला केवल पुरुष चढ़ाते हैं; स्त्रियाँ फूल, दीपक, चालीसा और आरती से पूरी पूजा करती हैं।
• बजरंग बाण गंभीर संकट में रक्षा की प्रबल प्रार्थना है। बहुत-से परिवार इसे रोज़ के पाठ की बजाय वास्तविक आवश्यकता के समय के लिए रखते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या स्त्रियाँ हनुमान जी की पूजा कर सकती हैं?

हाँ। पूरे भारत में स्त्रियाँ हनुमान चालीसा पढ़ती हैं, मंगलवार का व्रत रखती हैं और उनकी आरती गाती हैं। एकमात्र प्रचलित परंपरा यह है कि मंदिरों में पूरा सिंदूरी चोला पुरुष चढ़ाते हैं।

हनुमान चालीसा कितनी बार पढ़ें?

प्रतिदिन एक बार पढ़ना पूर्ण साधना है। मंगलवार और शनिवार को सात या ग्यारह पाठ, या विशेष संकल्प पर सौ पाठ, पारंपरिक हैं।

हनुमान जी को क्या चढ़ाएँ?

चमेली के तेल के साथ सिंदूर, लाल फूल, तुलसी, और बूंदी या बेसन के लड्डू या गुड़-चना।