गायत्री पूजा और जप विधिदैनिक साधना और अनुष्ठान

मंत्र ही पूजा है

गायत्री माता देवी के रूप में पूजा जाने वाला गायत्री मंत्र ही हैं, इसलिए उनकी उपासना का केंद्र कोई विस्तृत कर्मकांड नहीं, बल्कि जप है, अर्थ पर ध्यान रखते हुए मंत्र की आवृत्ति: "वह दिव्य प्रकाश हमारी बुद्धि को प्रेरित करे"। दीपक, चित्र और कुछ फूल साधना को सजाते हैं; मंत्र स्वयं ही अर्पण है।

कब और कहाँ

• संध्याएँ: सुबह, मध्याह्न और संध्या, दिन के तीन संधि-काल। प्रातः संध्या सबसे महत्वपूर्ण है; एक ही कर सकें, तो वही करें।
• दिशा: सुबह पूर्व की ओर और शाम को पश्चिम की ओर, सूर्य की दिशा में मुख करें।
• विशेष दिन: गायत्री जयंती, नवरात्रि और गुप्त नवरात्रियाँ, और श्रावण पूर्णिमा, जब यज्ञोपवीत बदला जाता है।

पूजा सामग्री

• गायत्री माता का चित्र, जिसमें वे प्रायः हंस पर, पीछे उगते सूर्य के साथ दिखती हैं
• घी का दीपक और धूप
• पीले या सफ़ेद फूल, अक्षत, और लोटे में थोड़ा जल
• 108 मनकों की तुलसी या चंदन की माला
• बैठने के लिए स्वच्छ आसन

दैनिक पूजा और जप, क्रमवार

1. तैयारी। स्नान करें और स्वच्छ वस्त्र पहनें। आसन पर पूर्व (या शाम को पश्चिम) की ओर मुख करके, सीधी पीठ से बैठें।
2. मन स्थिर करें। तीन बार थोड़ा जल आचमन करें और मन शांत करने के लिए कुछ धीमी, गहरी साँसें लें।
3. दीप और अर्पण। उनके चित्र के सामने दीपक और धूप जलाएँ, और फूल व अक्षत चढ़ाएँ।
4. ध्यान। गायत्री माता का ध्यान उगते सूर्य के तेजस्वी प्रकाश के रूप में, हंस पर विराजमान, करें।
5. जप। माला पर गायत्री मंत्र जपें: हर मनके पर एक मंत्र, एक माला में 108। बड़े गुरु-मनके को लाँघें नहीं; वहाँ पहुँचकर माला उलट दें। एक माला से आरंभ करें; तीन माला एक सामान्य दैनिक साधना है।
6. स्तोत्र। गायत्री स्तोत्रम् पढ़ें, जिसका अंतिम श्लोक दिन भर की भूलों के लिए क्षमा माँगता है।
7. चालीसा (वैकल्पिक)। समय हो तो गायत्री चालीसा पढ़ें।
8. आरती। जयति जय गायत्री माता गाएँ।
9. अर्घ्य (सुबह)। संभव हो तो लोटे से उगते सूर्य को जल अर्पित करें, पूर्व की ओर।

अनुष्ठान

गायत्री अनुष्ठान संकल्प सहित जप का एक निश्चित क्रम है। सबसे प्रसिद्ध है नौ दिनों में 24,000 मंत्रों का लघु अनुष्ठान, जो प्रायः नवरात्रि में किया जाता है: यानी प्रतिदिन लगभग 27 माला। अनुष्ठान के दौरान साधक हर दिन एक ही समय और स्थान रखते हैं, सादा सात्त्विक भोजन करते हैं, और अंतिम दिन छोटे हवन या भोजन-दान से समापन करते हैं। गायत्री के चौबीस अक्षरों में से हर अक्षर के लिए एक हज़ार, यही इस संख्या की पारंपरिक व्याख्या है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या स्त्रियाँ गायत्री मंत्र जप सकती हैं?

हाँ। पुरानी प्रथा ने इसे सीमित किया था, पर बीसवीं शताब्दी के सुधारकों, जिनमें आर्य समाज और पंडित श्रीराम शर्मा आचार्य का अखिल विश्व गायत्री परिवार शामिल हैं, ने गायत्री जप को जाति या लिंग के भेद के बिना सबके लिए खोला, और आज करोड़ों स्त्रियाँ प्रतिदिन इसे जपती हैं।

गायत्री मंत्र कितनी बार जपें?

सामान्य दैनिक साधना माला पर 108 की एक से तीन माला है। पूरे ध्यान से ग्यारह या चौबीस बार जपना भी जल्दबाज़ी में किए गए बहुत से जप से बेहतर है।

इसे जपने का सबसे अच्छा समय क्या है?

प्रातःकाल, सूर्योदय के आसपास, पूर्व की ओर मुख करके। मध्याह्न और संध्या भी पारंपरिक समय हैं।

गायत्री अनुष्ठान क्या है?

संकल्प सहित जप का एक क्रम, प्रायः नौ दिनों में 24,000 मंत्र, जिसे नियमित समय, सादे भोजन और अंत में हवन या दान के साथ पूरा किया जाता है।